Mode d'expression momentanée constitué de séries de mouvements de corps dans l'espace fréquemment associés à de la musique, la danse représente une sorte d’art vivant. Pour pratiquer convenablement cet art, il est important de disposer du matériel adapté. C’est le cas des chaussures de danse dont le rôle est de soutenir, non seulement les danseurs dans les divers mouvements, mais aussi de leur offrir un réel maintien sur la piste de danse. Ce guide vous propose l’utilité d'avoir une bonne paire de chaussures de danse.
En plus d’être un art, la danse représente une activité physique qui nécessite des entrainements et de l’énergie. Vous pouvez cliquer sur Lady's Dance Shoes pour avoir plus de détails sur les principales chaussures qui sont adaptées pour la pratique de la danse. Les styles de danse les plus populaires sont le Ballet, le Hip Hop, la danse contemporaine, le Jazz, la danse de salon, la danse irlandaise, la danse folklorique, etc.
Lorsqu’elle est pratiquée selon les règles de l’art, la danse procure d’énormes bienfaits au danseur. Il s’agit fondamentalement des bienfaits tels que :
Aussi, la danse est efficace contre le stress (grâce à la libération d’endorphines) et permet d’améliorer la souplesse articulaire, l’équilibre et la posture. Elle permet également de prévenir les troubles cardiovasculaires, car elle combine de petites durées d’effort intense intercalées par de petites périodes de récupération.
La paire de chaussures représente un matériel important pour la pratique de la danse. Pour permettre une meilleure exécution des mouvements, les chaussures de danse doivent être confortables, souples, légères, etc. En ce qui concerne le confort, la chaussure doit être la pointure adéquate et doit aussi maintenir correctement le pied. Elle ne doit pas trop serrer le pied. Elle ne doit pas aussi être trop ample.
Quant à la souplesse, cette qualité doit se remarquer au niveau de la semelle. Concernant les chaussures montantes telles que les bottines et les bottes, elles doivent être souples au niveau de la cheville. Enfin, lorsque les chaussures sont légères, elles vous permettent de danser durant plusieurs heures sans contraintes.
Cependant, la semelle de votre chaussure doit être glissante ou avoir des dessins dont le rôle est la facilitation des tours. Pour que la chaussure soit plus glissante, vous pouvez l’entourer avec un bandeau ou une chaussette au niveau de la plante du pied.
Outre les diverses qualités citées plus haut, le choix d’une bonne chaussure de qualité répond à plusieurs facteurs essentiels dont il est important de prendre en compte. Ainsi, vous devez choisir des chaussures qui vous permettent d’effectuer les bons mouvements, car elles favorisent votre mobilité.
Pour un confort optimal, vous devez choisir la pointure ajustée. Par exemple, si vous avez un pied large, vous devez prendre une demie taille au-dessus pour être à l’aise de manière totale. Cela vous évitera les douleurs aux pieds.
En ce qui concerne la hauteur des talons, cela dépend de l’expérience du danseur. Pour les débutants par exemple, il est conseillé de choisir des chaussures ayant des petits talons, car la pratique de la danse avec talons hauts nécessite une certaine compétence. Mais, pour une posture parfaite et un bon équilibre, la hauteur des talons des chaussures de danse doit être de 5 cm en moyenne.
En résumé, plus qu’un art, la danse représente un sport offrant plusieurs bienfaits au mental et à l’esprit des personnes qui la pratiquent. Cependant, pour une pratique confortable, il est important de choisir des chaussures pouvant vous offrir une stabilité dans le but de ne pas vous blesser durant les exécutions des mouvements.
